路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2019台灣大腳丫長跑協會108年度5000公尺測驗
| 賽事：2019台灣大腳丫長跑協會108年度5000公尺測驗 | |||||
| 日期：2019年4月14日 (星期日) | |||||
| 地點：中興大學田徑場 (台中市南區國光路250號) | |||||
| 領隊：楊基旺 | |||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||
| 天氣：晴，多雲，氣溫22~24℃ | |||||
| 距離：5000M | |||||
| 5000M 06:30起跑 | |||||
| 編號 | 背心號碼 | 姓名 | 性別/年齡 | 成績 | 備註 |
| 1 | 17 | 張智銓 | 男(21歲) | 15:50 | 獎金1,500元 |
| 2 | 1 | 李國慶 | 男(20歲) | 15:58 | 獎金1,500元 |
| 3 | 25 | 劉丞恩 | 男(24歲) | 15:59 | 獎金1,500元 |
| 4 | 5 | 邱韋翔 | 男(21歲) | 16:07 | 獎金1,000元 |
| 5 | 12 | 黃文良 | 男(27歲) | 16:07 | 獎金1,500元 |
| 6 | 9 | 谷建宏 | 男(25歲) | 16:21 | 獎金1,000元 |
| 7 | 23 | 林威揚 | 男(23歲) | 16:30 | 獎金1,000元 |
| 8 | 2 | 許進富 | 男(44歲) | 17:29 | 獎金1,000元 |
| 9 | 16 | 劉治昀 | 男(45歲) | 17:50 | 獎金1,000元 |
| 10 | 13 | 陳凱華 | 男(44歲) | 17:56 | 獎金1,000元 |
| 11 | 10 | 施文棟 | 男(34歲) | 18:08 | 獎金1,000元 |
| 12 | 7 | 楊銀賜 | 男(35歲) | 18:12 | 獎金1,000元 |
| 13 | 20 | 陳翔科 | 男(37歲) | 18:14 | 獎金1,000元 |
| 14 | 24 | 施文欽 | 男(34歲) | 18:25 | 獎金1,000元 |
| 15 | 18 | 張格碩 | 男(48歲) | 18:47 | 獎金1,000元 |
| 16 | 19 | 林文智 | 男(35歲) | 18:58 | |
| 17 | 6 | 林俊銘 | 男(45歲) | 19:00 | 獎金1,000元 |
| 18 | 10 | 曾繁尚 | 男(36歲) | 19:13 | |
| 19 | 21 | 張紹雍 | 男(41歲) | 19:31 | |
| 20 | 7 | 郭有恆 | 男(40歲) | 19:36 | |
| 21 | 12 | 陳明士 | 男(47歲) | 20:51 | |
| 22 | 4 | 林鈺峰 | 男(45歲) | 22:01 | |
| 23 | 22 | 朱家瑢 | 女(33歲) | 22:10 | 會友 |
| 24 | 11 | 江崇億 | 男(30歲) | 23:20 | |
| 25 | 1 | 廖佩君 | 女(41歲) | 23:43 | |
| 26 | 21 | 許家豪 | 男(37歲) | DNF | |
| 27 | 19 | 林志明 | 男(49歲) | DNF | |
| 28 | 15 | 郭振隆 | 男(59歲) | DNF | |
| 為鼓勵會員創造佳績，測驗成績達下列標準發放獎金獎勵如下： | |||||
| 性別 | 贊助選手 | 一般會員 | 40歲以上會員 | 獎勵金 | 備註 |
| 男 | 16:00 | 17:00 | 1,500元 | ||
| 16:30 | 18:30 | 19:00 | 1,000元 | 獎勵金將於年會時頒發 | |
| 女 | 18:30 | 20:00 | 1,500元 | ||
| 19:00 | 21:00 | 22:00 | 1,000元 | ||
| 近六年大腳丫5000公尺測驗情形 | |||||
| 日期 | 地點 | 起跑時間 | 測驗人數 | 得獎人數 | 備註 |
| 2014.05.11(日) | 東海大學 | 06:30 | 39 | 13 | |
| 2015.06.03(三) | 嘉義體育場 | 19:00 | 23 | 0 | 104年度嘉義分部第一場 |
| 2015.06.10(三) | 嘉義體育場 | 19:00 | 20 | 0 | 104年度嘉義分部第二場 |
| 2015.06.14(日) | 東海大學 | 06:30 | 57 | 12 | 104年度台中本部第一場 |
| 2015.06.24(三) | 中興大學 | 18:45 | 59 | 13 | 104年度台中本部第二場 |
| 2016.05.08(日) | 東海大學 | 06:30 | 19 | 4 | 105年度第一場 |
| 2016.09.21(三) | 中興大學 | 18:30 | 30 | 14 | 105年度第二場 |
| 2017.05.07(日) | 中興大學 | 06:30 | 18 | 10 | 106年度第一場 |
| 2017.06.21(三) | 中興大學 | 18:30 | 37 | 8 | 106年度第二場 |
| 2018.05.27(日) | 中興大學 | 06:30 | 28 | 8 | |
| 2019.04.14(日) | 中興大學 | 06:30 | 28 | 16 | |
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108年度大腳丫長跑協會五千公尺測驗登場，今年提早在四月開跑，檢視過去五年大都在五至九月間辦理，其實日期並無固定，主要還是要看會裡年度活動安排而定，四月測的好處在於晚春時節天氣還不是很熱的時候，比較能夠跑出好成績。果然這次有好天氣相助，氣溫舒適22~24℃，加以太陽未露臉，跑出來的成績普遍都不錯，共28人參與測試，有16人達到獎勵門檻，成績及得獎率是近六年來最好。 五千公尺跑得好，可以提升十公里、半馬甚至馬拉松成績，只要穩定規律的訓練，目標成績是來日可期的。每個人對測驗的需求不盡相同，對於有一定實力及想挑戰自我的人來說，有獎勵是誘因之一，同時五千公尺測驗是速度快、強度高的測驗，能有效刺激快縮肌群，並啟動核心與軀幹來穩定身體，藉由這樣高強度的持續跑，瞭解自己的體能現況，讓身體的發展更為均衡，提升跑步的經濟性和技巧。 對於一般追求健康的休閒跑者來說，跑步目的是追求身體健康，只要能跑跑動動就好，快慢不重要，也不會在意成績好壞，知道自己實力在哪個區段就夠了，不必再透過測驗來證明自己跑步能力，況且訂定的獎勵門檻那麼遙不可及，所以參加測驗通常興趣缺缺。 依目前現況，會來測五千的以有一定實力及想挑戰自我的人居多，如果想讓不同實力的會員都有意願來參加測五千，可能需要改變獎勵方式或另訂獎勵標準，獎勵不一定完全以獎金發給，獎品或累積點數亦可，在年齡分級下，有達到某個成績門檻即給予獎勵，藉以鼓勵會員們多多出來參與會內活動。 |
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